.png?etag=W%2F%22a206-60f02b8a%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=500%2B500)
Het aanbod voor schooljaar 2025-2026 omvat opnieuw de basistraining (8 lessen) en optionele verdiepingslessen.
Waar en wanneer?
De lessen vinden plaats op woensdagnamiddag in De Maalzaak in Etikhove. Een nieuwe reeks start zodra er voldoende inschrijvingen zijn (gemiddeld drie reeksen per schooljaar).
Begeleiding
De trainingen worden gegeven door twee ervaren Rots & Water-trainers:
- Nancy (integratief psychotherapeute)
- Kathy (ergotherapeute)
Kostprijs
Deelname bedraagt €25 per les, inclusief thuiswerkopdrachten en oudertips om de leerervaring te verdiepen. Terugbetaling is mogelijk, afhankelijk van je mutualiteit.
Extra feedback of adviesgesprek?
Dit is niet standaard inbegrepen, maar kan op aanvraag. Neem gerust contact op voor een afspraak!
Rots en Water
(8-delige lessenreeks)
De Rots & Water weerbaarheidstraining leert je om in contact met anderen sterk te zijn als een rots en buigzaam te zijn als water. Rots en Water zijn uitersten die je kan (leren) combineren om te tonen wat je wil.
Je leert
- je sterk voelen in je eigen lichaam
- op jezelf en je eigen kracht te vertrouwen
- je eigen binnenkant en reactiepatronen kennen
- kracht en rust vinden in je buik
- grenzen aanvoelen bij jezelf en bij anderen
- hoe leuk het is om te durven doen wat je wil
- wat voor jou oké voelt en wat niet
- lichaamstaal gebruiken
- jezelf te beheersen en te herpakken
- mentale en innerlijke kracht gebruiken
- omgaan met spannende situaties zonder het contact met jezelf te verliezen
- eigen persoonlijke ruimte voelen en deze durven innemen
- in actie komen in verlammende situaties
Als jij nu denkt "Hoe doe je dát?" ben je heel erg welkom!
Belangrijk om te weten! We merken dat veel kinderen nood hebben aan een training specifiek voor kinderen met autisme of AD(H)D. We werken binnenkort een gerichte training uit waarin we met veiligheid en deskundigheid tegemoet kunnen komen aan deze specifieke noden. Heeft jouw zoon of dochter (een vermoeden van) een leer- of ontwikkelingszorg? Dan vragen we nog niet in te schrijven voor de huidige reeksen, maar de gerichte trainingen af te wachten.
Tot binnenkort
Nancy en Kathy
- moeite hebben met het vinden van innerlijke rust
- onzeker zijn over hun eigen lichaam
- voor zichzelf willen leren opkomen
- snel overweldigd of verdrietig zijn
- gepest of uitgesloten worden
- wat meer zelfvertrouwen kunnen gebruiken
- ... MAAR eigenlijk is het goed voor ieder kind!
De Rots & Water training is geschikt voor jongens en meisjes
vanaf het tweede leerjaar die:
- nieuwe dingen spannend vinden
- verlegen zijn en zich graag terugtrekken
- niet weten hoe ze op een gepaste manier afstand kunnen nemen
- het moeilijk vinden om voor zichzelf op te komen
- op school wel eens faalangstig worden genoemd
- veel (aan)voelen en zich daardoor onzeker voelen
- niet goed met verantwoordelijkheid overweg kunnen
In een wereld die voortdurend verandert, hebben kinderen zowel weerbaarheid (rots)als sociale flexibiliteit (water)nodig. De Rots & Water-training helpt hen om stevig in hun schoenen te staan, grenzen te stellen en op te komen voor zichzelf, terwijl ze ook leren samenwerken, empathie tonen en verbinding maken met anderen.
Deze bewezen methode wordt wereldwijd toegepast en biedt kinderen, jongeren en volwassenen de kans om op een fysieke en ervaringsgerichte manier te ontdekken wat mentale en fysieke weerbaarheid betekent. In Nederland, waar de training werd ontwikkeld, wordt ze al op tal van scholen ingezet als waardevolle ondersteuning in de sociaal-emotionele ontwikkeling.
Tijdens de Rots & Water-trainingontdekken kinderen en jongeren op een speelse en ervaringsgerichte manier hoe ze stevig in hun schoenen kunnen staan, terwijl ze ook leren om in verbinding te blijven met anderen.
Voor de jongere kinderen ligt de nadruk op het ontwikkelen van een positief zelfbeeld en het leren omgaan met sociale situaties: Wat is vriendschap? Hoe kom je op voor jezelf zonder anderen te kwetsen? Hoe herken je lichaamstaal en emoties bij jezelf en anderen? Dit jaar staat het thema Superhelden centraal!
Voor oudere kinderen en jongeren draait de training om verantwoordelijkheid nemen, omgaan met groepsdruk en het ontwikkelen van zelfreflectie. We leren hoe je op een veilige manier grenzen aangeeft, hoe je reageert als je boos of bedreigd voelt, en hoe je de juiste keuzes maakt – een echte evenwichtsoefening.
De bouwstenen van de training zijn:
- weerbaarheid
- zelfvertrouwen
- zelfbeheersing
- zelfreflectie
De basistraining bestaat uit 8 lessen in een veilige leeftijdsgroep. Wie wil, kan nadien aansluiten bij de verdiepingstraining. Tijdens de zomer organiseren we driedaagse groeikampen, met ruimte voor spel, creativiteit en zelfs versterking van onze pony’s!
.png?etag=%228db6-60f03619%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=223%2B223&extract=0%2B0%2B223%2B218)