We leggen momenteel de puzzel voor alle workshops en trainingen voor het schooljaar 2021-2022. Alle informatie en de inschrijvingstool zal je hier en op onze sociale media terugvinden vanaf eind september.

We vinden het natuurlijk wel leuk als je ons al vroeger een seintje geeft als je interesse hebt in één of meerdere workshops of kampjes. Heel welkom!

Verbindend en Bewust Ouderschap (jaartraject) 


In dit jaartraject word je samen met andere ouders ondergedompeld in de filosofie van Aware Parenting. Verbindend en bewust ouderschap gaat om het erkennen en invullen van de behoeften van je kind én jezelf. In een kleine, veilige groep ontdekken we samen inzichten om in de drukte van het dagelijks leven toch tot die verbinding te kunnen komen.

Tijdens dit jaartraject focussen we op hechting en hoe te investeren in je ouder-kindrelatie, op democratische discipline en hoe we kunnen opvoeden vanuit liefdevolle grenzen, op emotieregulatie en hoe we kinderen kunnen opladen en ontladen op een wijze die past bij hun noden. Je wordt handvaten aangereikt om zowel jezelf als ouder als je kind te begeleiden, ondersteunen en ontplooien.


Bij interesse kan je ons mailen op info@praktijkdebolderkar.com. Je kan je op de wachtlijst zetten zodat we een idee hebben hoeveel trainingen we nog mogen inplannen. Sta je op de vrijblijvende wachtlijst, dan ontvang je sowieso als eerste een mailtje wanneer de volgende training wordt ingepland.

Yoga en relaxatie


Want hoe beweeg jij door het leven?
Leef je met je hele lichaam?
Kan je jouw lichaam voelen, aanvaarden en bewonen?

Yoga helpt om voeling te krijgen met je lichaam in al haar mogelijkheden en beperkingen. Het helpt om stevigheid en soepelheid te ontwikkelen, om onze organen en hormonaal systeem in evenwicht te brengen, om vitaliteit te activeren op lichamelijk, geestelijk, emotioneel en energetisch niveau.

Hoewel dit oefening, geduld en mildheid voor jezelf vraagt, kan je yoga starten op elke leeftijd. Met de mogelijkheden en beperkingen die je hebt, met de energie die er wel of (nog) niet is. In elke yogahouding en voor elke beweging bestaan er immers aanpassingen en varianten.

Het samen beoefenen van yoga is mijn uitnodiging aan jou om zorg te dragen voor jezelf. In alle rust en veiligheid van onze kleine groep.


Bij interesse kan je ons mailen op info@praktijkdebolderkar.com. Je kan je op de wachtlijst zetten zodat we een idee hebben hoeveel trainingen we nog mogen inplannen. Sta je op de vrijblijvende wachtlijst, dan ontvang je sowieso als eerste een mailtje wanneer de volgende training wordt ingepland.

Mindfulness


Hoe zou het zijn om elke dag volop het leven te beleven en je toch vrij te voelen? Om je vrij te voelen in je geest zonder dat je overspoeld wordt door negatieve gedachten? Zonder dat tijdelijke stemmingen, gebeurtenissen of oude patronen je keuzes bepalen? Om je vrij te voelen in je lichaam zodat je kan vertrouwen op je intuïtie om van daaruit te kiezen voor de manier en het ritme waarop jij echt wil leven.

Je bent welkom om het antwoord te ontdekken tijdens onze 8-weken durende mindfulnesstraining. Het is een wetenschappelijke onderbouwde training die je zelfkennis en veerkracht verhoogt. Je krijgt er tips om je bestendiger te maken tegen stress en burn-out. Je maakt kennis met de kracht van zelfcompassie, aanvaarding en mindfulness.


Bij interesse kan je ons mailen op info@praktijkdebolderkar.com. Je kan je op de wachtlijst zetten zodat we een idee hebben hoeveel trainingen we nog mogen inplannen. Sta je op de vrijblijvende wachtlijst, dan ontvang je sowieso als eerste een mailtje wanneer de volgende training wordt ingepland.

Authentieke contacten, voedende relaties 


Laat je gemakkelijk over je heen walsen? Of wals je zelf over anderen heen?
Zeg je, vaker dan je lief is, kwetsende dingen tegen anderen? Of tegen jezelf?
Heb je de indruk dat anderen jou niet in je waarde kunnen laten?
Wil je graag op een authentieke manier contact kunnen leggen?
Wil je graag ontdekken uit welke patronen je contact legt?
En wat jouw oordeel jou te vertellen heeft?
Wil je ook kijken voorbij gelijk en ongelijk?

Tijdens twee avonden nemen we onze eigen communicatie onder de loep. We zoeken samen naar een communicatie waarbij verbinding centraal staat en waarbij we niet handelen vanuit onze eigen bril. Een bril die vaak gekleurd is door eigen ervaringen en kwetsuren, verwachtingen of oordelen.

Wie dit wenst, kan aanvullend ook deelnemen aan een groei- en oefengroep op maandagavond. In de veiligheid van dit authenticiteitsgroepje staan we stil bij onze waarneming, ons voelen, ons denken en handelen. Hierbij wordt extra aandacht gegeven aan de kracht van het denken en het mogen ervaren en veruiterlijken van emoties.


Nesten rond je prille nest 


In dit traject nemen we de tijd om als mama te mogen glunderen, blunderen en groeien. In een kleine groep van medemama's ontdekken we samen hoe we het ouderschap kunnen vormgeven vanuit wie we écht zijn of willen zijn. We gaan op zoek naar het miskende kind in onszelf, we leren hoe ervaringen uit onze eigen kindertijd van invloed zijn op ons latere leven, we ontdekken welke invloed 'de moederfactor' heeft op onszelf, op onze kroost en op de manier waarop we onze kinderen grootbrengen. Gestoeld op het boek 'Godinnen in elke vrouw' van Shinoda Bolen (een aanrader!) ontdekken we welke godinnen in ons schuilen die wachten om ontdekt te worden.


Bij interesse kan je ons mailen op info@praktijkdebolderkar.com. Je kan je op de wachtlijst zetten zodat we een idee hebben hoeveel trainingen we nog mogen inplannen. Sta je op de vrijblijvende wachtlijst, dan ontvang je sowieso als eerste een mailtje wanneer de volgende training wordt ingepland.

Groepspraktijk De Bolderkar
Nederholbeekstraat 35

9680 Maarkedal

+32 499 613 777

info@praktijkdebolderkar.com

Copyright 2020.

Volg ons voor dagelijkse inspiratie en nieuws over ons aanbod.