DE METAFOOR VAN ROTS EN WATER

Het programma is opgebouwd rond de twee begrippen Rots en Water. De Rots staat voor onverzettelijk en krachtig, het Water staat symbool voor buigzaam, beweeglijk, meegevend en verbindend. Samen vormen zij de balans tussen geven en nemen, tussen rekening houden met de anderen (water) en tegelijkertijd opkomen voor je eigen wensen, verlangens en overtuigingen (rots). Beide houdingen zijn essentieel in het dagelijks leven. Een rotshouding zal meer aangewezen zijn bij groepsdruk, terwijl een waterhouding de voorkeur geniet bij discussies.

WAT JE DOET EN LEERT

  • sterk en ontspannen staan
  • goed gebruik maken van ademhaling
  • je kracht(centrum) gebruiken vanuit je buik
  • lichaamsbewustzijn, emotioneel bewustzijn en zelfbewustzijn ontwikkelen
  • fysieke communicatievormen ontdekken
  •  confrontatievaardigheden die de situatie ontladen
  • wegstappen van een conflictsituatie
  • focussen en concentreren op de ander en jezelf
  • trots zijn op jezelf – houding – kijken
  • voor jezelf opkomen, je mening zeggen en de ander daarbij in zijn waarde laten
  • omgaan met pesten, zowel voor pesters als gepesten
  • eigen grenzen ontdekken en durven aangeven
  • grenzen aangeven met woorden en in lichaamstaal
  • keuzes maken vanuit rust en vertrouwen, zonder impulsiviteit


DIT HEB JE NODIG ALS JE

  • nieuwe dingen spannend vindt
  • verlegen bent en je graag terugtrekken
  • tijdens de speeltijd snel ruzie hebt, ook zonder dat je dit wil
  • niet weet hoe je op een gepaste manier afstand kan nemen
  • om één of andere reden steeds in conflictsituaties verzeild raakt
  • moeite hebt met jezelf in veiligheid brengen
  • niet goed met verantwoordelijkheid overweg kan
  • moeite hebt met het vinden van innerlijke rust
  • onzeker bentover de kracht van je eigen lichaam
  • voor jezelf wil leren opkomen
  • snel boos of verdrietig bent
  • gepest wordt of anderen pesten
  • wat meer zelfvertrouwen kan gebruiken
  • grenzen van anderen wil leren aanvoelen
  • wil leren omgaan met fysieke signalen van angst en stress, boosheid of verdriet
  • je wil leren focussen op je doel en je herpakken als er iets misgaat

Inschrijvingsformulier


Vul hiernaast per deelnemer en per workshop het inschrijvingsformulier in. Je ontvangt binnen drie werkdagen een bevestigingsmailtje van ons. 


Op deze manier word je vooringeschreven. Wanneer er voldoende deelnemers zijn om een groepje te starten op het moment van jouw keuze, ontvang je een betalingsuitnodiging. Jouw inschrijving is definitief in volgorde van betaling.


Annuleren kan tot uiterlijk 7 dagen voor de start van de workshop(reeks). Je ontvangt een terugbetaling van jouw inschrijvingsbijdrage min 15€ administratiekosten. Wanneer je annuleert binnen de 7 dagen voordat de workshop start, kunnen wij je niet meer vergoeden.


Als de workshop door ons wordt geannuleerd, bijvoorbeeld omdat de coronasituatie geen veilig verloop toelaat, dan blijft je inschrijving geldig tot de training opnieuw kan doorgaan. 


! Momenteel worden geen trainingen gestart. Wij trainen zonder mondmasker omdat gebruik leren maken van non-verbale communicatie een belangrijk onderdeel uitmaakt van de training. Wanneer die maatregel voor kinderen versoepelt, gaan we terug van start.


Toch niets ontvangen? Check dan even je spamfolder of stuur ons een mailtje op info@praktijkdebolderkar.com.


Welgekomen,

Nancy


 
 
 
 
 
nee
ja (geef hieronder de nodige info mee aub)
 
 
de basistraining (module 1) | leerjaar 1 2 3
de voortgezette training (module 2) | leerjaar 1 2 3
de basistraining (module 1) | leerjaar 4 5 6
de voortgezette training (module 2) | leerjaar 4 5 6
de basistraining (module 1) | kleuters
de deepdive training (2 dagen, basis + voortgezette module) | leerjaar 1 2 3
de deepdive training (2 dagen, basis + voortgezette module) | leerjaar 4 5 6
 
op woensdag van 14u30 tot 17u
op vrijdag van 16u30 tot 19u
op zaterdag van 9u tot 11u30
op zondag van 9u tot 11u30
7 + 8 april (paasvakantie) - deepdive
 
 

Volg ons voor dagelijkse inspiratie
en nieuws over ons aanbod.


Onze algemene voorwaarden en privacy policy kan u via deze link nalezen.

Groepspraktijk De Bolderkar
Nederholbeekstraat 35

9680 Maarkedal

+32 499 613 777

info@praktijkdebolderkar.com


Copyright 2020.